無味無臭で抵抗感なく摂取できると評判の、CIVGIS(チブギス) MCTオイル。「コーヒーに入れるとおいしい」と高く評価される一方で、口コミのなかには「独特な味がする」といった気になる声もあり、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証・レビューを行いました。
さらに、人気のUltimate LifeやバブルスターなどのMCTオイルとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行っているので、MCTオイル選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
すべての検証は
マイベストが行っています
目次
良い
気になる
CIVGISのMCTオイルは、MCTオイルをお探しのすべての人におすすめです。原材料にはココナッツを使用していますが、「独特な味」との口コミに反してクセは感じませんでした。比較したほかの商品には、ココナッツの甘い香りがするものもあったなか、料理にかけても食材本来の味わいを楽しめますよ。
とくに、コーヒーとの相性はトップクラスの高評価です。実際にモニターがコーヒーに入れて試食したところ、10人中9人が「おいしい」と回答。口あたりはサラッとしており、コーヒーの味わいに変化はみられません。「コーヒーに入れるとおいしい」との口コミ同様、「味・香り・テクスチャともに違和感なし」と好評でした。
味噌汁との相性もよく、味への影響はほぼありません。一部の人は香りや後味に油っぽさを感じたものの、味噌汁に油分のある食材を入れたときに近い感覚で食べられます。比較したほかの商品には、油分により風味が損なわれるものがあったのに対し、味噌汁本来のおいしさを保てていました。
1回分ずつ個包装されているのも魅力です。外出先へ持ち運びやすいうえ、酸化しにくく新鮮な状態をキープできます。コーヒー・味噌汁ともにオイルのクセを感じなかったため、はじめてのMCTオイルにぴったりですよ。幅広い食材に使えるので、この機会にぜひ購入を検討してみてください。
MCTオイルとは、アブラヤシやココナッツに含まれる中鎖脂肪酸のみを抽出した植物油のこと。一般的なココナッツオイルの中鎖脂肪酸含有率は約60%なのに対し、MCTオイルの含有率は100%と高いのが特徴です。脂肪として蓄積されにくく、運動前やダイエット中の栄養補給などに役立ちますよ。
今回ご紹介するCIVGIS MCTオイルもそのひとつ。オーガニック食品を手がけるタイのブランド、CIVGISより販売されています。常温では固まらない液体状のオイルで、クセがなく何にでも使いやすいと謳われています。
原材料にはココナッツを100%使用し、オイルは中鎖脂肪酸のみで構成。中鎖脂肪酸のなかでも消化・吸収されやすいといわれる成分の、カプリル酸60%・カプリン酸40%で作られています。
NPO法人ベジプロジェクトジャパンによる、ヴィーガン認証を取得しているのも魅力です。
原産国はマレーシアで、1本あたりの内容量は8g。1袋につき30本が入っており、賞味期限は24か月です。
1回分ごとにアルミパックで個包装されているため、外出時にはポーチなどに入れて手軽に持ち運べますよ。
今回は、CIVGIS MCTオイルを含むMCTオイル全15商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
まずは、コーヒーに入れたときのおいしさの検証です。
コーヒー50mLに各商品を小さじ1/3杯分入れ、モニター10人が試飲します。香り・味わい・テクスチャの3点をチェックしました。
「独特な味」との口コミに反し、クセも感じません。比較したほかの商品には原材料のココナッツによる甘い香りや酸化した香りが気になるものもあったなか、コーヒー本来の味を損なわず、おいしく飲めました。
モニターからは「味・香り・テクスチャともに違和感なし」「食材の風味を邪魔しない」との声も。コーヒーとの相性がよく毎日続けやすいため、MCTオイル初心者にもおすすめです。
<コーヒーに入れたときのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
次は、味噌汁にかけたときのおいしさの検証です。MCTオイルは料理に混ぜることで、手軽に摂取できます。
そこで味噌汁50mLに各商品を小さじ1/3杯入れ、モニター10人が試食。香り・味わい・テクスチャの3点から相性のよさを評価しました。
一部の人からは「香りに油っぽさを感じる」との声が寄せられたものの、食べるうえで気になるほどではありません。比較したほかの商品には、味噌汁から甘いココナッツ臭が広がって食べづらいものもあったなか、自然な味わいで相性は良好です。
後味にはやや油分が残りますが、味噌汁の具材に油揚げなど油分のある食材を入れたときに近い感覚でした。味への影響がほぼないため、さまざまな料理に合わせられるでしょう。
<味噌汁にかけたときのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100% |
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良い
気になる
分類 | |
---|---|
原材料 | ココナッツ |
内容量 | 240g(8g×30包) |
100gあたりのカロリー | 875kcal |
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CIVGIS MCTオイルは、Amazon・楽天市場といったECサイトにて購入できます。同商品には大容量のボトルタイプも販売されているので、自宅用などシーンにあわせて使い分けるのもよいでしょう。
MCTオイルは味噌汁・コーヒー・サラダなどにかけるほか、炒め物の仕上げやマヨネーズやドレッシングなどの調味料に混ぜるのもおすすめです。MCTオイルは味・香りがほとんどないため、素材の味を損なわず、さまざまな料理に合わせられます。
ただし、調理用油としての使用は控えましょう。MCTオイルはほかの植物油に比べて煙が出る温度が低いため、炒め物や揚げ物用の油として直接加熱すると煙が発生して危険です。飲み物や料理の仕上げにあとがけするようにしてくださいね。
MCTオイルを健康維持やダイエットをサポートする目的で使うのであれば、摂取するタイミングはいつでもOKです。普段の食事に合わせると、手軽に取り入れられます。
トレーニング中の栄養補給をしたい場合は、運動前に摂取しましょう。運動前に摂ることでエネルギーに変換されやすく、パフォーマンスの維持が期待できます。
ただし、摂取量には注意が必要です。MCTオイルを大量に摂ると、下痢や腹痛の原因になる可能性も。はじめはティースプーン1杯ほどの量からスタートし、少しずつ増やしていきましょう。1日8〜10mLを目安に摂取してくださいね。
最後に、ほかのおすすめ商品をご紹介します。
Ultimate LifeのGronG MCTオイルは、味噌汁に入れても油っぽさを感じません。モニターからは「何も入っていないものとほぼ変わらない」との声が寄せられ、味噌汁本来の味を楽しめました。500gと大容量なのも魅力です。容器は遮光瓶になっており、劣化を防ぐための配慮がされていますよ。
バブルスターのLOHAStyle MCTオイルは、ほんのりと甘い香りがコーヒーにマッチします。油っぽさも気にならず、コーヒーの味を損いません。ココナッツ・アブラヤシを原料としており、カプリル酸・カプリン酸の合計含有率は100%。エネルギーを効率よく吸収したい人にぴったりです。
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100% |
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良い
気になる
分類 | |
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原材料 | アブラヤシ |
内容量 | 500g |
100gあたりのカロリー | 900kcal |
グロング MCTオイルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100% |
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良い
気になる
分類 | |
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原材料 | ココナッツ、アブラヤシ |
内容量 | 450g |
100gあたりのカロリー | 900kcal |
ロハスタイル MCTオイルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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