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CIVGIS MCTオイルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

無味無臭で抵抗感なく摂取できると評判の、CIVGIS(チブギス) MCTオイル。「コーヒーに入れるとおいしい」と高く評価される一方で、口コミのなかには「独特な味がする」といった気になる声もあり、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?


今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証・レビューを行いました。


  • コーヒーに入れたときのおいしさ
  • 味噌汁にかけたときのおいしさ

さらに、人気のUltimate LifeやバブルスターなどのMCTオイルとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行っているので、MCTオイル選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

2025年06月02日更新
相野谷大輔
ガイド
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。

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目次

はじめに結論!クセのない味わいで、飲み物にも料理にもマッチ。MCTオイル初心者にもおすすめ

ベストバイ MCTオイル
コーヒーに入れたときのおいしさ No.1

CIVGIS(チブギス)
MCTオイル

1,746円

MCTオイル

おすすめスコア

4.65
1位 / 43商品中
  • コーヒーに入れたときのおいしさ

    4.70
  • |
  • 味噌汁にかけたときのおいしさ

    4.57
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100%

良い

  • 個包装で持ち運びが便利なうえ、酸化しにくい
  • コーヒー・味噌汁のどちらに入れてもオイルのクセが少なく、本来の味を楽しめた
  • 無味無臭で油っぽさが少ない

気になる

  • 特になし

CIVGISのMCTオイルは、MCTオイルをお探しのすべての人におすすめです。原材料にはココナッツを使用していますが、「独特な味」との口コミに反してクセは感じませんでした。比較したほかの商品には、ココナッツの甘い香りがするものもあったなか、料理にかけても食材本来の味わいを楽しめますよ。


とくに、コーヒーとの相性はトップクラスの高評価です。実際にモニターがコーヒーに入れて試食したところ、10人中9人が「おいしい」と回答。口あたりはサラッとしており、コーヒーの味わいに変化はみられません。「コーヒーに入れるとおいしい」との口コミ同様、「味・香り・テクスチャともに違和感なし」と好評でした。


味噌汁との相性もよく、味への影響はほぼありません。一部の人は香りや後味に油っぽさを感じたものの、味噌汁に油分のある食材を入れたときに近い感覚で食べられます。比較したほかの商品には、油分により風味が損なわれるものがあったのに対し、味噌汁本来のおいしさを保てていました。


1回分ずつ個包装されているのも魅力です。外出先へ持ち運びやすいうえ、酸化しにくく新鮮な状態をキープできます。コーヒー・味噌汁ともにオイルのクセを感じなかったため、はじめてのMCTオイルにぴったりですよ。幅広い食材に使えるので、この機会にぜひ購入を検討してみてください。

CIVGIS MCTオイルとは?

CIVGIS MCTオイルとは?

MCTオイルとは、アブラヤシやココナッツに含まれる中鎖脂肪酸のみを抽出した植物油のこと。一般的なココナッツオイルの中鎖脂肪酸含有率は約60%なのに対し、MCTオイルの含有率は100%と高いのが特徴です。脂肪として蓄積されにくく、運動前やダイエット中の栄養補給などに役立ちますよ。


今回ご紹介するCIVGIS MCTオイルもそのひとつ。オーガニック食品を手がけるタイのブランド、CIVGISより販売されています。常温では固まらない液体状のオイルで、クセがなく何にでも使いやすいと謳われています。

原料はココナッツ100%。消化・吸収されやすいオイルのみ使用

原料はココナッツ100%。消化・吸収されやすいオイルのみ使用
出典:item.rakuten.co.jp

原材料にはココナッツを100%使用し、オイルは中鎖脂肪酸のみで構成。中鎖脂肪酸のなかでも消化・吸収されやすいといわれる成分の、カプリル酸60%・カプリン酸40%で作られています。


NPO法人ベジプロジェクトジャパンによる、ヴィーガン認証を取得しているのも魅力です。

1袋につき30本入り。個包装タイプで持ち運びやすい

1袋につき30本入り。個包装タイプで持ち運びやすい
出典:amazon.co.jp

原産国はマレーシアで、1本あたりの内容量は8g。1袋につき30本が入っており、賞味期限は24か月です。


1回分ごとにアルミパックで個包装されているため、外出時にはポーチなどに入れて手軽に持ち運べますよ。

実際に食べてみてわかったCIVGIS MCTオイルの本当の実力!

実際に食べてみてわかったCIVGIS MCTオイルの本当の実力!

今回は、CIVGIS MCTオイルを含むMCTオイル全15商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。


具体的な検証内容は以下のとおりです。


  1. コーヒーに入れたときのおいしさ
  2. 味噌汁にかけたときのおいしさ

オイル自体にクセはなし。コーヒー本来の味を損なわない

オイル自体にクセはなし。コーヒー本来の味を損なわない

まずは、コーヒーに入れたときのおいしさの検証です。


コーヒー50mLに各商品を小さじ1/3杯分入れ、モニター10人が試飲します。香り・味わい・テクスチャの3点をチェックしました。

試飲した結果、モニター10人中9人が「コーヒーとの相性がよい」と回答し、評価はトップクラス。一部のモニターからはオイルっぽさを指摘する声が寄せられたものの、口あたりはサラッとしていてまろやかな味わいでした。


「独特な味」との口コミに反し、クセも感じません。比較したほかの商品には原材料のココナッツによる甘い香りや酸化した香りが気になるものもあったなか、コーヒー本来の味を損なわず、おいしく飲めました


モニターからは「味・香り・テクスチャともに違和感なし」「食材の風味を邪魔しない」との声も。コーヒーとの相性がよく毎日続けやすいため、MCTオイル初心者にもおすすめです。


<コーヒーに入れたときのおいしさについてのモニターコメント>

  1. 「コーヒーの渋みや酸味が弱くなった。香りもほとんど無臭に近く、オイルの香りが強い。油っぽくて飲みにくい」(30代女性)
  2. 「コーヒーになじみ、口がぬるぬるする感じはなかった」(20代女性)
  3. 「香りも味もコーヒー本来のまま。オイルを入れている感じがなく、おいしく楽しめる」(30代女性)
  4. 「香りは本来のコーヒーと遜色ない。本来のコーヒーとほとんど違いを感じなかった」(30代男性)
  5. 「香りや味わいは普段のコーヒーと変わらない。オイル感がなく、飲みやすい。毎日続けられるオイルだと思う」(60代女性)
  6. 「わずかに香りの変化を感じるが、ほとんど気にならない」(40代女性)
コメントは一部抜粋

味噌汁にもよくなじむ。料理との相性も良好

味噌汁にもよくなじむ。料理との相性も良好

次は、味噌汁にかけたときのおいしさの検証です。MCTオイルは料理に混ぜることで、手軽に摂取できます。


そこで味噌汁50mLに各商品を小さじ1/3杯入れ、モニター10人が試食。香り・味わい・テクスチャの3点から相性のよさを評価しました。

味噌汁にかけても味に変化はなく、モニター10人中9人が高評価をつけました。オイルと味噌汁は少し分離しますが、かき混ぜればなじみます。


一部の人からは「香りに油っぽさを感じる」との声が寄せられたものの、食べるうえで気になるほどではありません。比較したほかの商品には、味噌汁から甘いココナッツ臭が広がって食べづらいものもあったなか、自然な味わいで相性は良好です。


後味にはやや油分が残りますが、味噌汁の具材に油揚げなど油分のある食材を入れたときに近い感覚でした。味への影響がほぼないため、さまざまな料理に合わせられるでしょう。


<味噌汁にかけたときのおいしさについてのモニターコメント>

  1. 「普段の味噌汁と味・香りは変わらない。後味に少し油っぽさが口に残ったのが惜しい」(女性・30代)
  2. 「香りや味に変化はない。味噌汁だけではなく、ほかの食材でもおいしく食べられそう」(女性・30代)
  3. 「唇に少し油っぽさを感じたが、味や風味には影響はなし」(女性・20代)
  4. 「香り・味わい・テクスチャのすべてが本来の味噌汁と変わらない」(女性・20代)
  5. 「香り・味わいともに、普通の味噌汁と変わらない。何にかけても味の邪魔をしないため、毎日続けられそう」(女性・60代)
  6. 「オイルのツンした香りはするが、味に変わりがなく飲みやすい。さらっとしているので、飲んだあとの不快感がほどんどない」(女性・40代)
コメントは一部抜粋

CIVGIS MCTオイルの詳細情報

ベストバイ MCTオイル
コーヒーに入れたときのおいしさ No.1

CIVGIS(チブギス)
MCTオイル

おすすめスコア
4.65
MCTオイル1位/43商品
コーヒーに入れたときのおいしさ
4.70
味噌汁にかけたときのおいしさ
4.57
MCTオイル 1
MCTオイル 2
MCTオイル 3
MCTオイル 4
MCTオイル 5
最安価格
1,746円
中価格
7.2円 / 1g
最安価格
1,746円
中価格
7.2円 / 1g
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100%
容器
個包装
カプリル酸含有率の記載あり
カプリル酸の含有率
60%

良い

  • 個包装で持ち運びが便利なうえ、酸化しにくい
  • コーヒー・味噌汁のどちらに入れてもオイルのクセが少なく、本来の味を楽しめた
  • 無味無臭で油っぽさが少ない

気になる

  • 特になし
分類
原材料ココナッツ
内容量240g(8g×30包)
100gあたりのカロリー875kcal

CIVGIS MCTオイルの価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    1,730円

    (最安)

    販売価格:1,746円

    ポイント:16円相当

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    1,880円

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    (+510円)

    販売価格:2,260円

    ポイント:20円相当

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CIVGIS MCTオイルはどこで買える?

CIVGIS MCTオイルはどこで買える?

CIVGIS MCTオイルは、Amazon・楽天市場といったECサイトにて購入できます。同商品には大容量のボトルタイプも販売されているので、自宅用などシーンにあわせて使い分けるのもよいでしょう。

MCTオイルのおすすめの食べ方は?

MCTオイルのおすすめの食べ方は?

MCTオイルは味噌汁・コーヒー・サラダなどにかけるほか、炒め物の仕上げやマヨネーズやドレッシングなどの調味料に混ぜるのもおすすめです。MCTオイルは味・香りがほとんどないため、素材の味を損なわず、さまざまな料理に合わせられます


ただし、調理用油としての使用は控えましょう。MCTオイルはほかの植物油に比べて煙が出る温度が低いため、炒め物や揚げ物用の油として直接加熱すると煙が発生して危険です。飲み物や料理の仕上げにあとがけするようにしてくださいね。

MCTオイルを効果的に摂るタイミングは?

MCTオイルを効果的に摂るタイミングは?

MCTオイルを健康維持やダイエットをサポートする目的で使うのであれば、摂取するタイミングはいつでもOKです。普段の食事に合わせると、手軽に取り入れられます。


トレーニング中の栄養補給をしたい場合は、運動前に摂取しましょう。運動前に摂ることでエネルギーに変換されやすく、パフォーマンスの維持が期待できます。


ただし、摂取量には注意が必要です。MCTオイルを大量に摂ると、下痢や腹痛の原因になる可能性も。はじめはティースプーン1杯ほどの量からスタートし、少しずつ増やしていきましょう。1日8〜10mLを目安に摂取してくださいね。

油っぽさの少ないMCTオイルをお探しなら、こちらもチェック

最後に、ほかのおすすめ商品をご紹介します。


Ultimate LifeのGronG MCTオイルは、味噌汁に入れても油っぽさを感じません。モニターからは「何も入っていないものとほぼ変わらない」との声が寄せられ、味噌汁本来の味を楽しめました。500gと大容量なのも魅力です。容器は遮光瓶になっており、劣化を防ぐための配慮がされていますよ。


バブルスターのLOHAStyle MCTオイルは、ほんのりと甘い香りがコーヒーにマッチします。油っぽさも気にならず、コーヒーの味を損いません。ココナッツ・アブラヤシを原料としており、カプリル酸・カプリン酸の合計含有率は100%。エネルギーを効率よく吸収したい人にぴったりです。

Ultimate Life
GronGGronG MCTオイル

おすすめスコア
4.49
コーヒーに入れたときのおいしさ
4.40
味噌汁にかけたときのおいしさ
4.64
最安価格
2,380円
中価格
4.7円 / 1g
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100%
容器
遮光瓶
カプリル酸含有率の記載あり
カプリル酸の含有率
不明

良い

  • 遮光瓶入りで劣化しにくい
  • クセが少なく、コーヒーとの相性がよい
  • 味噌汁にかけると油っぽさがなく、味噌汁本来の味を楽しめた

気になる

  • 特になし
分類
原材料アブラヤシ
内容量500g
100gあたりのカロリー900kcal
GronG MCTオイル

グロング MCTオイルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

バブルスター
LOHAStyleLOHAStyle MCTオイル

おすすめスコア
4.45
コーヒーに入れたときのおいしさ
4.50
味噌汁にかけたときのおいしさ
4.37
最安価格
2,150円
中価格
4.7円 / 1g
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100%
容器
遮光瓶
カプリル酸含有率の記載あり
カプリル酸の含有率
55~65%

良い

  • カプリル酸・カプリン酸100%でエネルギー吸収効率が高い
  • 光や空気による劣化を防げる遮光瓶入り
  • コーヒー・味噌汁に入れても風味を損なわなかった

気になる

  • 一部のモニターから油っぽいテクスチャや酸化臭を感じたとの指摘があった
分類
原材料ココナッツ、アブラヤシ
内容量450g
100gあたりのカロリー900kcal
LOHAStyle MCTオイル

ロハスタイル MCTオイルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

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