シャトレーゼ 糖質82%カットのテーブルパンの口コミ・評判は？実際に食べてメリット・デメリットを徹底レビュー！

実際に栄養成分表示を確認すると、1食（2個）あたりの糖質量は9.8gと少ないことがわかりました。糖質制限中の食事としても取り入れやすいといえます。

比較した一部商品には1食あたり25g以上の糖質が含まれているものもありましたが、こちらは含有量が少なく高評価を獲得。いつもの主食の代わりに短期間取り入れるだけでも、糖質制限に役立ちそうです。

なお、糖質制限をする際に適正とされる糖質摂取量の目安は、1食あたり20～40g。1日あたりでは70～130gを目安として糖質制限をするのが一般的です。自分の目的に合わせて調整してくださいね。

食物繊維もたっぷり摂取できます。1食（2個）あたり18.4gもの食物繊維が含まれており、比較した商品内でもトップクラスの含有量でした。

なかには1食あたり4g以下の商品もありましたが、こちらは1/3日に必要な食物繊維量の目安である約8gを優に超えています。食物繊維をしっかり摂りたい人にぴったりですよ。

1食（2個）あたりのカロリーも172kcalと低めで、高い評価を獲得。摂取カロリーを抑えたい人にもおすすめです。

なお、比較した商品の半数以上は1食あたり200kcal以下でした。置き換えダイエットに取り組む人でも食べやすいでしょう。

次に、20〜50代の女性モニター10人が実際に本品を試食したところ、クセのない香りと味わいが好評。人工的な香りや風味はほぼ感じられず、「パンらしい小麦の香りがする」といった声が多く聞かれました。

比較したほかの商品には、低糖質パン特有の苦味や酸味を感じるものもありましたが、本品は一部しょっぱさを感じた人がいたものの素朴な味わいです。低糖質パンを食べたことがない人でも違和感なく取り入れられるでしょう。

シンプルな味わいなので、「糖質0%のハムやスライスチーズ、レタスに卵などの組み合わせでサンドイッチにすると、一層おいしい」という謳い文句どおり、アレンジもしやすいといえます。

＜クセの少なさについてのモニターコメント＞

1. 「普通のパンの香りで、人工的な香りもなかったので満足。味はおいしいとまではいかないが、アレンジしたらおいしく食べられそう」（20代）
2. 「人工的なマーガリンやバターの香りはせず、パンらしい小麦の香りがした。噛んでも酸味や違和感はなく、普通のコッペパンと変わらなかった」（20代）
3. 「外側はコーンを連想させる穀物のような香りで好き。少し焼きが甘い生っぽさがある小麦の風味で、シンプルで好感が持てた」（50代）
4. 「ハムマヨみたいな惣菜パンの香りがして、プレーンなパンなので少しだけ違和感があった。味は淡白でミルク感やバター感は少なかった」（30代）

コメントは一部抜粋

栄養成分表を確認すると、1食（2個）あたりのタンパク質量は12.2gと少なめでした。体重によって異なりますが、1/3日に必要なタンパク質量の目安とされる約20gには届いていません。

ただ、どの商品も高評価の基準とした約20gには届きませんでした（※執筆時点）。本品は比較した商品内ではタンパク質含有量が多いほうではあったものの、ほかの食材からも摂取する必要がある点は覚えておきましょう。