【メロンパン、どれがおいしい？】セブン・ファミマ・ローソン、全20品を食べ比べました【料理研究家がガチ実食！】
メロンパン好きなみなさん、おまたせしました！第38回目の料理研究家・さわけんシェフの「食べ比べ」シリーズは「コンビニやスーパーで買える！おいしいメロンパン」をテーマにお届けします。
メロンパンとひとくちに言っても、表面のクッキー生地がザクザクしたもの、中のパンと一体化するほどしっとりしたもの、メロンクリームが入っているもの……などいろんなタイプがありますよね。
そこで今回は、コンビニ大手のファミリーマート・セブンイレブン・ローソン・デイリーヤマザキで販売されている商品のほか、ドラッグストアやスーパーで見かけるメロンパンなど合計20商品を食べ比べ！
そのなかで見つけた「売り切れ前に絶対に食べてほしい！おすすめメロンパン」を紹介していきます。菓子パン大好き！な人は要チェックです。
本コンテンツの情報は公開時点（2025年5月29日）のマイベストの情報をもとに執筆しております。また、本コンテンツ内の価格情報はすべて税込みで表記しております。
本コンテンツでは公開時点（2025年5月29日）で関東エリアで発売されている商品を紹介しています。それ以外のエリアの人は買えなかったらごめんなさい！
辻調理師専門学校フランス校を卒業し辻調グループで11年間西洋料理を教える。フランスの二ツ星（当時）レストランに勤務経験のある本格派。シェフを経て料理研究家に転身し、科学的に料理を考えて作るレシピの達人になる。2010年よりキッチンまわり評論家として毎月30品～100品の食品や調味料を実食検証を実施。モノ比較雑誌の識者で調理家電や調理器具、食品類を日本一比較し、コストコ・カルディ・無印良品・成城石井・コンビニの食品に精通している。Youtube「さわけんシェフTV」も拡大中。
世の中には「まだ知らない良いもの」がたくさん。マイベマガジン編集部は、商品比較サービス「マイベスト」の情報をベースに、知ると暮らしがより便利になるアイテムや情報をお届けしていきます。
料理研究家がコンビニ＆スーパーで買える人気メロンパンを食べ比べ！
辻調理師専門学校で11年間西洋料理を教え、フランスの2つ星（当時）レストランでも勤務経験があるさわけんシェフ。現在は料理研究家・キッチンまわり評論家として、コンビニスイーツから冷凍食品まで、毎月30〜100品もの食品を実食検証しています。
今回は、コンビニ大手やスーパーで手に入るメロンパン20商品を食べ比べ！「おいしさ・満足度・商品ごとの独自項目」を星1〜5で、総合的な満足度を下記のS〜Cでスコア付けしました。
- S：とても満足！売り切れる前に絶対食べてほしい
- A：満足！迷ったら食べて
- B：普通。好きな食べ物であれば試して！
- C：微妙。次のアプデに期待……
【さっそくランキング】メロンパン20商品の食べ比べ結果はこちら
王道シンプルからメロン感たっぷりのクリーム入りまで、どのタイプが上位に入ってくるのか気になるところですが……。
今回は、なんと1位にファミリーマートの王道系メロンパンと、デイリーヤマザキ・パスコの赤肉メロン系と3商品が同率ランクインするという大混戦！
では早速、ランキングを見ていきましょう！
【1位(同率)】ファミリーマート「ファミマ・ザ・メロンパン」（参考価格：138円）
- 総合スコア：S
- おいしさ：★★★★★
- 満足度：★★★★☆
- バターの香り：★★★★★
- カロリー：384kcal
文句なしの王道メロンパン！バターの香りもイイ！
いろんなアレンジを加えたメロンパンもあるなかで、この王道な見た目は安心感アリ！開封してみると、バターの香りがおいしそうです。
クッキー生地が厚めなので、一口目で結構ガッツリな甘さ。「甘さは控えめが好き……」という人には、ちょっと甘すぎるかもしれませんが、これくらい甘いほうがメロンパンらしい感じはします！
一口目をかじって見えてきた中身は、一見するとパサッとした感じかな？という雰囲気。ですが、食べ進めると「しっとり」ではないもののパサつく感じはなく、適度な弾力も感じられました。
この、パサつくかパサつかないかのシンプルな中身に厚めのクッキー生地！やはり見た目だけでなく味わいも王道です！
しっかりめで、メロンパンらしいのが食べたい！という人はぜひ食べてみてくださいね。
そもそも昔のメロンパンがパサっとしていたのは、パン生地の配合で硬めに仕上がったパンに、さらにクッキー生地を重ねたから。
個人的には昔ながらのクッキー生地厚め＆ザクザク感があるのが好きですが、最近は生地の配合が工夫された結果、大手コンビニではパサつきの強いメロンパンはなくなりましたね。
さらに、中のパンだけでなくクッキー生地も変化。敢えてザクザク感を強くしたタイプとしっとりタイプに二分化してきています。
結論としてはどれもおいしかったのですが、特においしかった3商品のうち、王道タイプがこの商品。バターの香りもよくて、メロンパンらしいおいしさが存分に楽しめる一品です。
【1位(同率)】デイリーヤマザキ「ヤマザキ メロンパン（メロンホイップ＆メロンジャム）北海道産メロン」（参考価格：149円）
- 総合スコア：S
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★★★
- 構成の豪華さ：★★★★★
- カロリー：328kcal
外も中もメロン尽くし！甘いもの好きな人も大満足な“赤肉メロン系”
公式サイトを見てみると中のパンもクッキー生地もメロン風味なうえに「北海道産赤肉メロンのジャムとメロンピューレ入りホイップ」を挟んだという、とにかくすべてのパーツがメロンなメロンパン。
うん、これはすごそう！と開けた瞬間にメロンの香りが広がります！
一口食べるとさらにメロンを感じますが、ビスケット生地はメロンパンらしいさっくりした歯ざわりなのでオーソドックスなメロンパンらしさもそこそこあります。
そこからさらに進むとメロンジャム×メロンホイップが出てくるので、なめらかなメロンらしさに飲まれて表面のさっくり感は印象が薄くなりました。
これは、メロン好きも大満足の超メロンなメロンパン！甘さも結構あるので、その点で菓子パンとしての満足度も高いですね！
そもそも「メロンパン」は、丸くて網目状の模様がある“メロンのような見た目”が特徴のパン。
そのため本来の材料にメロンは含まれませんが、濃厚な甘みのある赤肉メロンの果汁やピューレを使用してメロンの風味を楽しめるように進化したのが“赤肉メロン系メロンパン”です！
特に、この商品はメロンジャムにメロンピューレと構成が超豪華。メロン風味を爆盛にしつつもメロンパンらしさをしっかり残したバランスのいい一品です。
【1位(同率)】パスコ「ホイップメロンパン 北海道メロン」（参考価格：146円）
- 総合スコア：S
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★★★
- メロン感：★★★★★
- カロリー：379kcal
赤肉メロンピューレ入りホイップでメロンの香りを浴びる！
続いて、赤肉メロン系のメロンパンが同率1位にランクイン！こちらは、ビスケット生地に赤肉加糖メロン果汁が入っているようです。
たしかに、食べる前からメロンっぽい香りはありますね。食べてみると、クッキー生地はまろやかな甘さで中のパン生地も程よい甘さ。弾力のある食感もおいしいです。
そして「あれ？意外とシンプル系……？」と思っていると、赤肉メロンピューレ入りホイップに到達した瞬間にガツンとした甘みとメロンの香りがやってきます！
パスコの商品なので「確実にココなら売ってる」という狙いは定めにくいですが、スーパーやドラックストアで出会えるのでぜひ探してみてくださいね。
そして、渋谷のソフトクリームメロンパンなど“サンド系”メロンパンの出現で商品のアレンジも加速しました。
今回の20商品のなかにもクリームが挟まっていたり、もはやメロンパンかどうかの瀬戸際というような個性的な商品があったりとバリエーション豊かですね。
この商品は、断面を見てもわかるとおり結構クリームたっぷり！ですが、まわりのパンがしっかりしているので変にクリームパンに寄りすぎず、なおかつメロン感を強力に楽しめる仕上がりでした！
【4位(同率)】セブン-イレブン「サクふわメロンパン」（参考価格：149円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★★☆
- メロンパンらしさ：★★★★★
- カロリー：389kcal
王道系のメロンパンですが、バターの香りは1位の「ファミマ・ザ・メロンパン」ほどは目立たない印象。香りはあっさりしているほうがイイ！という人にはおすすめです。
そして、中のパンは名前のとおり「ふんわり」！しっとりまでは行きませんがパサつきはありませんでした。
クッキー生地自体はやわらかめですが、表面のグラニュー糖で少しサクサク感が出ています。
【4位(同率)】ファミリーマート「北海道メロンパン」（参考価格：135円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★★☆
- 香り：★★★★★
- カロリー：266kcal
パン生地は薄めで表面の生地もやわらかめ。ザクザク派の人は「メロンパンらしくない……」と感じるかもしれませんが、しっとり＆もっちり系の仕上がりが好きな人にはぜひ食べてほしい一品です！
中に入っているクリームはホイップでなくカスタード系で赤肉メロンの香りがよく利いているので、濃厚なメロン感が楽しめますよ！
【4位(同率)】木村屋總本店「こだわりメロンパン」（参考価格：138円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★★☆
- メロンパンらしさ：★★★★★
- カロリー：329kcal
老舗・木村屋のメロンパンなので古風な王道メロンパンか？と思いきや、開けると広がるメロンの香りがすごい！
この商品、メロンピューレを使用して実際にメロンの風味を楽しめる、ちょっと「今風」な商品になっているんです！
一方、しっかりと焼き上げられたパンは口の中の水分が持って行かれる昔ながらの食感。「やっぱり昔ながらのメロンパンがいい！」という人もぜひ食べてみてくださいね。
【4位(同率)】ファミリーマート「濃い宇治抹茶メロンパン」（参考価格：168円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★★
- 満足度：★★★★★
- メロンパンらしさ：★★★☆☆
- カロリー：405kcal
見た目もしっかり抹茶色で「濃さ」に期待が高まる抹茶メロンパン！
パン自体はちょっとパサ付いてるかな？という感じもしますが、抹茶ホイップが完全にカバーしてくれています。
メロンパン的要素は少ないですが、単純に抹茶系菓子パンとしてもおいしいですね！
【4位(同率)】ローソン「森半 お抹茶＆あんこメロンパン」（参考価格：171円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★★
- 満足度：★★★★★
- メロンパンらしさ：★★★☆☆
- カロリー：392kcal
商品名は違いますが、先ほど紹介したファミリーマートの「濃い宇治抹茶メロンパン」と同じく山崎製パンが製造した宇治抹茶メロンパンでおいしい仕上がり。
見た目や味わいは同じように感じますが、こちらのほうが粒あんにしっかり存在感があるので「あんこが好き！」という人にはこちらがおすすめ。
5月第2週から始まった京都の老舗お茶ブランド「森半」とのコラボの一貫なので、抹茶好きの人は他のコラポスイーツと合わせてぜひ楽しんで下さい！
【9位】フジパン「生めろんぱん」（参考価格：149円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★★☆
- メロンパンらしさ：★★★★☆
- カロリー：369kcal
生地にたっぷりと生クリームを練り込んだ、フジパン「生」シリーズのメロンパンです！王道系で中にクリームなどは入っていませんが、パンの部分がふんわりした仕上がり。
クッキー生地は甘さ控えめ＆厚みは薄めで上品な印象でした。
個人的には、もう少しクッキー部分が固くてもいいかな？という気もしましたが、生シリーズの主役とも言えるパン部分を楽しむための設計かもしれませんね。
【10位(同率)】パスコ「サクふわっメロンパン」（参考価格：138円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★☆☆
- 満足度：★★★☆☆
- バターの香り：★★★★★
- カロリー：382kcal
ドラッグストアやスーパーのパンコーナーによくあるメロンパンですね。
表面の生地は甘さ控えめ＆ザクザク感なしで味・食感ともにマイルド。しっとりした生地ではありませんがパサつきはなく、ふんわり感のなかにコシもある食感でした。
【10位(同率)】パスコ「チョコチップメロンパン」（参考価格：138円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★☆☆
- 大人味：★★★★☆
- カロリー：395kcal
パンのほうは中の生地・表面の生地ともに先ほどの「サクふわっメロンパン」とほぼ同じ感じなのでランクも同じというのは順当でしょう。
そこに、ビターなチョコチップが乗っています！チョコチップの量はそこまで多くありませんが、もともとパンがマイルドなので味わいの印象は結構変わりますね。
【10位(同率)】デイリーヤマザキ「大きなメロンパン」（参考価格：149円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★☆☆
- バターの香り：★★★★☆
- カロリー：509kcal
名前どおりの「大きなメロンパン」。デイリーヤマザキのほか、ドラッグストアやスーパーでも見かけますね。
全体にふわふわ系で、クッキー生地もザクザク感はナシ。中のパンも食感はしっとりでもなくパサつくでもなく、無難にふんわりした食感です。ほのかに香るバターがいい仕事してました！
【10位(同率)】デイリーヤマザキ「大きなチョコチップメロンパン」（参考価格：149円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★★☆
- メロンパンらしさ：★★★☆☆
- カロリー：540kcal
こちらもベースのパンは同じく甘さ控えめのふんわり系なので、チョコチップの味がちゃんと感じられておいしいです。クッキー生地はザクザク感が少なくしっとり系。
味や香りがアッサリなので、大きいのに途中でうんざりせずスッと食べれちゃう……のは私だけではないはず！
【14位(同率)】ローソン「ふわサクっ！メロンパン」（参考価格：138円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★☆☆
- 満足度：★★★☆☆
- メロンパンらしさ：★★★★☆
- カロリー：355kcal
ローソンの中では、いちばんオーソドックスなメロンパンです。パンはさっくりタイプで「昔ながらのパサつきがちなメロンパン」といった感じ。
「とにかくシンプルなのが好き！」「最近のメロンパン、しっとりしすぎ！」という人はぜひ牛乳を片手に食べてみてくださいね。
【14位(同率)】ファミリーマート「バタークロワッサンメロンパン」（参考価格：145円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★☆☆
- 満足度：★★☆☆☆
- バターの香り：★★★★★
- カロリー：404kcal
表面の砂糖がザックザク食感でクッキー生地の甘さも強め。断面を見てもわかるように空気が多く生地の量は少ないので、パンそのものの味わいがクッキー生地に飲まれ気味かも……。
とはいえバターの香りもよく、パンの下のほうのジュワっとした感じもおいしい！これがメロンパンなのか？は謎ですが、甘みの強さやバター感を求める人には刺さりそうです！
【14位(同率)】セブン-イレブン「お店で焼いたふんわりメロンパン」（参考価格：161円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★★☆
- 満足度：★★★☆☆
- メロンパンらしさ：★★★☆☆
- カロリー：389kcal
レジ横のホットスナックケースに入っていて、頼むと30秒ほど焼いてくれる商品です。温かいうちに食べると表面がサクッとして中がふんわり！
やはり温めることでパサつきがなくなるのはいいですね。甘みや砂糖のジャリ感はやや控えめなので、アイスクリームを挟んだりしてもおいしいかも……！
【17位】ローソン「じゅわバタ塩メロンパン」（参考価格：160円）
- 総合スコア：A
- おいしさ：★★★☆☆
- 満足度：★★★☆☆
- じゅわ感：★★★☆☆
- カロリー：470kcal
しょっぱい系なの？どんな味？と食べてみると、表面はメロンパンらしいクッキー生地で中は食パンのようなしっとり生地。総合的には、意外とメロンパンらしい商品でした。
とはいえ、底にバターの脂感があったり、ふと塩気を感じたりとちょっと不思議な味わいは病みつきになる人もいるかも……。塩バターパンが好きな人や「しょっぱい×甘いが混ざってる食べ物が好き！」という人には特におすすめです！
【18位(同率)】ローソン「米粉入りメロンパン（ホイップ）新潟県産 新之助の米粉」（参考価格：149円）
- 総合スコア：B
- おいしさ：★★☆☆☆
- 満足度：★★☆☆☆
- パサつき：★★★☆☆
- カロリー：336kcal
米粉入りのパン生地はしっとりやわらかいですが、弾力は少なめで少しもっさりした印象。
表面も生地もしっとり系でホイップも挟んであるので、全体的にやわらかいパンです。米粉入りパン好きorホイップ好きにはハマるかも！？
関東甲信越地区のローソンで実施中の「新潟美味しいもの巡り」フェアで新発売された商品なので、ほかのフェア商品も併せて楽しんでみてくださいね！
【18位(同率)】ローソン「チョコメロンパン 角切りチョコ＆チョコホイップ」（参考価格：171円）
- 総合スコア：B
- おいしさ：★★☆☆☆
- 満足度：★★☆☆☆
- チョコ味：★★★☆☆
- カロリー：460kcal
ココア味のメロンパンにチョコレートホイップとチョコの角切りがサンドされた商品。表面のサクッと感はメロンパンですが、完全にチョコレート味なので味のメロンパン感は薄めですね……。
パン生地は少しパサつきがありますが、クリームの油脂感が加わることでちょうどよく食べられます！
ゴロッと角切りチョコでチョコレート感は結構あるので、チョコ好きの人は試してみてくださいね。
【20位】コモ「メロンパン」（参考価格：170円）
- 総合スコア：B
- おいしさ：★★☆☆☆
- 満足度：★★☆☆☆
- メロンパンらしさ：★★☆☆☆
- カロリー：412kcal
コモのパンは「パネトーネ種」という酵母を使用しており、水分含有量が少なくて劣化しにくいので賞味期限が長いのが特徴。
ですが「じゃあパサパサなの？」といえばそんなことはなく、今回のメロンパンもパサつきはありませんでした。生地の中の気泡が小さめなので、生地はぎゅっと詰まった感じ。
最近の主流・フワフワに逆行するコモメロンパンですが、実は「普段メロンパンあんまり食べないけど、これは好き」というファンも一定数いる商品らしいですよ。