IZMO ホエイプロテインをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
「日本人のためのプロテイン」がキャッチフレーズの、IZMO（イズモ） ホエイプロテイン。口コミでは「さっぱりしていておいしい」「溶けやすい」などプラスの声がある一方、「泡立ちが多くて飲みづらい」といった気になる評判もあり、購入に踏み切れないという方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、IZMO ホエイプロテイン ストロベリー味を含むホエイプロテイン40商品を実際に使って、成分評価・おいしさを比較してレビューします。購入を検討中の方はぜひ参考にしてみてくださいね！
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
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はじめに結論！ホエイたんぱく質をしっかり摂りながら、プラスαの成分で体調管理もしたい人におすすめ
結論からいうと、IZMO ホエイプロテインは体調管理に気づかいながらボディメイクをしたい人におすすめです。専門家が成分表示をチェックした検証では、82%という高いたんぱく質含有率だけでなく、ビタミンを豊富に配合している点や腸内環境に配慮した成分内容が高く評価されました。
実際に商品を試飲した検証では、「いちごの味が濃厚でおいしい」とプラスの声があがる一方で、「人工的な味がする」という声も。好みは分かれたものの、いちごの味がしっかり感じられるのは好印象。甘酸っぱさがあるので、口コミの評判のとおり、比較的すっきりとしていて飲みやすいでしょう。
また、粉の溶けやすさもまずまずです。試飲した5人中3人が「粉っぽさは感じない」とコメントし、口コミで懸念された泡立ちの多さも気になりません。しかし、なかにはざらつきを指摘する声も。スポーツドリンクのようななめらかな喉越しの商品と比べると、やや飲みづらさを感じることもありそうです。
比較したなかには、10回ほど振っただけで、ダマにならずにしっかり溶けた商品もありました。よりスムーズな飲み心地を求めるなら、ほかの商品もチェックしてみてくださいね。
IZMO ホエイプロテインとは？
プロテイン・スポーツ栄養食品の製造から販売までを手がける、アルプロン。島根の自社工場をメインに、高品質でリーズナブルな価格の商品を目指しています。
今回紹介するのは、生きた乳酸菌BC-30を配合したIZMOシリーズのホエイプロテイン。たんぱく質の吸収率向上が期待できると謳う商品です。検証には、ストロベリー味を使用しました。
目安は1日2回。トレーニング直後の摂取がおすすめ
公式サイトが推奨する飲み方・摂取タイミングは次のとおりです。
＜飲み方＞
80ml～100mlの水または牛乳に、付属のスプーン2杯(約20g)を溶かして飲みます。量は味の好みによって調節可能です。
＜摂取タイミング＞
1日2回（2杯）が目安。飲むタイミングは、トレーニング直後がおすすめです。
選べる3種類のフレーバー。1食あたりのカロリーも低め
フレーバーは以下の3種類を展開。カロリーは、どれも1食分あたりおよそ80kcalです。
＜フレーバー＞
- ストロベリー※検証で使用
- カフェオレ
- チョコレート
実際に使ってみてわかったIZMO ホエイプロテインの本当の実力！
今回はIZMO ホエイプロテイン ストロベリー味を含む全40商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
- 成分評価
- おいしさ
ホエイたんぱく質プラスαを期待する人にぴったりな成分内容
まずは、成分内容の検証です。
管理栄養士の川端理香さんに協力を依頼し、パッケージの栄養成分表示を厳しくチェック。たんぱく質が十分に含まれているか、各種ビタミンが摂取できるかなどを中心に評価しました。
たんぱく質含有率は82%。ホエイたんぱく質がしっかり摂れる
メーカーによると、製法はWPCを採用。そこで、川端さんが着目したのはたんぱく質含有率の高さです。100gあたり82gのたんぱく質を含み、高評価の基準とした75%以上をクリア。WPC製法の商品の平均値である71%も大きく上回っています。
しかし、比較したなかには、よりたんぱく質を多く含む商品も。そのため、トップクラスの評価にはおよばなかったものの、ホエイたんぱく質がしっかり摂れる商品だといえるでしょう。
各種ビタミンを豊富に配合。腸内環境にも配慮
原材料を見ると、各種ビタミンも豊富に配合。また、川端さんは「腸内環境を整えることで、コンディションにも配慮している」ともコメントしており、たんぱく質の摂取だけでなく、体調管理が気になる方にもおすすめです。
なお、メーカーによると、砂糖、保存料、増粘剤、消泡剤は使用していません。
すっきり飲める、濃いめのいちご味が好きな人におすすめ
次は、おいしさの評価です。
mybest5人が商品を実際に試飲し、おいしさや飲みやすさを確認。同時に、ダマになっていないか・粉っぽさが残ってないかもチェックしました。
濃厚ないちご風味はやや好みを分ける印象
いちごの味には、mybest5人の好みがやや分かれる結果に。「いちごの風味が濃厚でおいしい」「とろみがあるので牛乳で割るとよりおいしく飲めそう」などプラスの声があがる一方、「人工的ないちごの味」といった声もあがっています。
とはいえ、味が薄すぎて物足りない商品も多く見られたなか、こちらはしっかりいちごの味が感じられるのが好印象。「後味に少し苦味を感じる」というコメントもありますが、甘酸っぱさがあるため、口コミのとおりさっぱりして飲みやすい印象です。
多少のざらつきはあるものの、粉の溶けやすさはまずまず
しかし、残りの3人には「粉っぽさは感じない」と好評です。口コミで懸念された「泡立ちが多すぎる」という声もなく、比較的スムーズな飲み心地が期待できそうです。
IZMO ホエイプロテインはどこで買えるの？
IZMO ホエイプロテインは、アルプロンの公式サイトで販売中です。サイズは1kg（約50食分）・350g（約18食分）から選べます。
また、楽天市場・Yahoo!ショッピング・AmazonといったECサイトでの販売も確認できました。
飲みやすさ・味を重視するなら、こちらの商品がおすすめ
最後に、おいしさでより高評価を獲得した商品をご紹介します。
SAVAS ホエイプロテイン100は、溶かしたチョコのような味わいが魅力。1杯あたりのエネルギー量や脂質が控えめなので、摂取カロリーを抑えたいダイエット中の人にもおすすめです。また、ダマにならずに水に溶けやすく、試飲したモニターからは「さらさらした喉越しで飲みやすい」と好評でした。
すばやくシェイクを作りたい人は、QNTのライトダイジェスト ホエイプロテインをチェック。さらさらした粉質で、10回振っただけでダマなく溶かすことができました。たんぱく質含有率は75.5%と比較的高く、低カロリー。まるでチョコレートシェイクのような味は、ダイエット中のご褒美にもぴったりです。
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 内容量 | 980g |
| たんぱく質含有率 | 71% |
| たんぱく質g単価（目安） | |
| 1杯あたりのパウダー量 | 約28g |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 111kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 19.5g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 3.7g |
| 1杯あたりの脂質量 | 1.5g |
| 1杯あたりの糖質量 | 不明 |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 不明 |
| 1粒（1杯）あたりのHMB含有量 | 不明 |
| その他栄養素 | ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン |
| 製法 | WPC |
| 原産国 | 日本 |
| 検証で使用した味 | リッチショコラ |
| 味 | チョコレート（リッチショコラ） |
| カゼインプロテインの種類 | |
| 飲み方 | |
| 用途 | ウェイトアップ用、ダイエット用 |
| 特徴 | 筋トレ向け |
| 対象 | 女性、男性 |
| 形状 | 粉末 |
| BCAA配合 | |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| 配合されているビタミンの種類 | V.C、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D |
| ミネラル配合 | |
| 配合されているミネラルの種類 | |
| オーガニック | |
| 喉越しがサラサラ（モニター評価） | |
| よりおいしい割り方 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 分類 | 健康食品 |
明治 SAVAS ホエイプロテイン100 リッチショコラをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
QNTライトダイジェスト ホエイプロテイン ベルギーチョコレート
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| たんぱく質含有率 | 75.5% |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 77kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 15.1g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 1.8g |
| 1杯あたりの脂質量 | 1.2g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 0.6g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製法 | WPC |
| 原産国 | ベルギー |
| 検証で使用した味 | ベルギーチョコレート |
| 味 | ベルギーチョコレート |
| 用途 | 不明 |
| 特徴 | 不明 |
| 対象 | 不明 |
| 形状 | 粉末 |
| BCAA配合 | |
| 無添加 | |
| ペプチド配合 | |
| オーガニック | 不明 |
| 分類 | 栄養補助食品 |
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