ザバス アクアホエイプロテイン100をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証

タンパク質含率は70%と、80%前後が一般的なホエイプロテインの中では低めです。効果を感じられないという口コミが多かった理由の1つとして、ザバス アクアホエイプロテイン100の摂取量が足らず、十分なタンパク質量を確保できていなかった可能性が高いでしょう。

体型や運動習慣にもよりますが、1日のタンパク質摂取量の目安は、体重1kgあたり約1g。1日2～3回を目安にザバス アクアホエイプロテイン100を飲んでみるのがおすすめです。

気になる脂質は1食あたり0g。カロリーは21g当たりグレープフルーツ風味は78㎉、アセロラ風味が77㎉と、他製品とも大差ありません。ダイエット中の方でも気軽に飲めるのは高ポイント。スポーツ後の身体が喜ぶ「クエン酸」、「ビタミンC」や「7種のビタミンB群」が配合されているのも魅力です。

明言されてはいませんが「タンパク質含有率70%」である点、「おなかが痛くなったとの口コミが多い」点から、ザバス アクアホエイプロテイン100はWPC製法のホエイプロテインだと考えられます。

WPC製法は、牛乳に含まれる生理活性物質を残して作られるホエイプロテインであり、乳糖も含まれているのが特徴。牛乳を飲むとおなかが痛くなる体質、つまり乳糖不耐症の方が飲むと、下痢や腹痛を引き起こしてしまう可能性があるため、乳糖不耐症の方は、購入を避けたほうが無難です。

メーカーが推奨しているのは、水300～500mlに対し付属のスプーン2～3杯（約14～21g）を溶かす飲み方。回数は1日2～3回が目安です。

しかし毎日3回、1度に3杯ものプロテインを入れるのは意外と手間。正直、「付属のスプーンをもっと大きいものに変えてくれたらいいのに」と思うほどでした。