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ボウリングテープのおすすめ人気ランキング【2025年】

ボウリングはとても楽しいスポーツ。しかし、ボールが滑って落ちてしまったり、持つ際に痛みを感じたりといったような悩みを抱えながらプレイしている人も、意外に多いのではないでしょうか?そんなときに便利なのが、ボウリングテープです。しかし親指・中指・薬指と、貼る指や用途に合わせてさまざまな種類があるため、いざ選ぶとなると迷ってしまいますよね。


そこでこの記事ではボウリングテープのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。使いやすいアイテムでテーピングをして、スコアアップを目指しましょう!

2025年06月24日更新
笹田泰裕
監修者
プロボウラー
笹田泰裕

2013年にプロ入り。2017年に開催された50周年記念大会で5位の成績を残し、同年シード入り。翌年はシード落ちだったが、2019年にラウンドワングランドチャンピオンシップで準優勝を果たしシード復帰。2021年6月に開催されたグリコセブンティーンアイス杯第8回プロアマボウリングトーナメントで初優勝を遂げた。 プロボウラーとしての資格を生かし、YouTubeでの動画配信活動も積極的に行っている。2018年からレッスン動画や対戦動画の配信を行いチャンネル登録者数は1万5000人を超える。今後もトーナメント活動だけでなく多方面での活躍が期待される。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

ボウリングテープの選び方

人気のボウリングテープをご紹介する前に、まずはアイテムの選び方についてご説明します。店頭やネットショップでボウリングテープを選ぶ際に、ぜひ役立ててくださいね!

1

まずは用途に合わせて種類を選ぼう

ボウリングテープの種類は大きく以下の3つに分かれます。それぞれの特徴を把握し、用途に合わせて選びましょう。

怪我を予防し、汗っかきや乾燥肌にも対応できる「指保護用」

怪我を予防し、汗っかきや乾燥肌にも対応できる「指保護用」

怪我を予防し、綺麗な手を保ちながらボウリングを楽しみたい方におすすめなのが、「指保護用」のテープ。親指には背側に貼り、中指・薬指には指全体に巻いて使用します。いつでも同じようなコンディションで投げられるようになるので、汗っかきや乾燥肌の方にもおすすめです。


また、手がむくむなど、季節によって太さが変わってしまうこともあるもの。こちらのテープを使って調整すれば、いつも同じ感覚でボールを持つことができますよ。このタイプのテープの材質にはいくつかバリエーションがありますが、多くは表面がサラサラとした感触になっています。

握力が弱い方・ボールが滑り落ちてしまう方におすすめ「グリップ力強化用」

握力が弱い方・ボールが滑り落ちてしまう方におすすめ「グリップ力強化用」

ボールを投げる際のグリップ力を高めたい方におすすめなのがこちらのタイプ。握力が弱い方やボールが滑り落ちてしまうことにお悩みの方、ボールにもう少し回転をかけたいという方にもぴったりのタイプです。


このタイプのテープはフィンガー用とサムホール用に分かれており、フィンガー用テープは中指・薬指の腹の部分だけに貼って使用します。サムホール用テープは、サムホールの腹側に貼って使用します。握力が弱い方やどうしてもボールを落としてしまう方におすすめです。


中には人差し指に貼ることで、ボールに横回転を与える使い方をする人も。その場合は、指をボールの穴に入れないため全体に巻く人が圧倒的多数です。指保護用テープを巻いた上から腹側部分に貼ると、剥がれにくくて効果的なので試してみてください。


指保護用とは異なり、こちらは多くの場合、ラバーのような感触のグリップ力がある素材が用いられているのが特徴です。

ボール内部に貼って持ちやすさを調整!「ホール調節用」

ボール内部に貼って持ちやすさを調整!「ホール調節用」

こちらのタイプは、ボールのホール内部に直接貼り、持ちやすさを調節するために使われるもの。主に、親指のホール(サムホール)に貼って使用します。


その日のコンディションに合わせて、重ね貼りしたり、指の背側・腹側両方に貼り付けたりといったように、プレイヤーによって貼り方はさまざまです。中には、試合中に剥がしたり貼り替えたりといったことを行う方もいます。


材質にはかなりバリエーションがあり、ペラペラとした薄いものから、ツルツルとした感触のものまであります。さまざまな材質のものを試して、自分に合ったものを探してみるとよいでしょう。

2

テープの形状にも着目してみよう

ボウリングテープには、一般的なセロファンテープなどのように巻かれている「スティックテープ」と、貼りやすいようにカットされた「台紙付きテープ」があります。それぞれの特徴を比較してみましょう。

自分でカットするため細かく調整できる「スティックテープ」

自分でカットするため細かく調整できる「スティックテープ」

スティックテープは、使用するたびに自分でカットするタイプのテープです。こちらは、自分の指に合わせて細かく調整できるのがいいところ。


コストパフォーマンスも良好なこちらのテープ。しかし、使うたびにカットを行わなければならないため、やや煩わしく感じられるかもしれません。

台紙に付いている「カット済みテープ」

台紙に付いている「カット済みテープ」
出典:amazon.co.jp

絆創膏のような台紙がついた「台紙付きテープ」。既にカット済みのため、自分でテープをカットする手間をかけずにすぐに使用することができるのがポイントです。


毎回同じようにテープを切れずに困っているなど、切ることにわずらわしさを感じている人におすすめ。ただし、スティックテープよりもやや割高な傾向もあるので、この点には注意しましょう。

3

サム用・フィンガー用のどちらかも確認しよう

サム用・フィンガー用のどちらかも確認しよう

ボウリングテープは、親指(サム)に貼るか、中指・薬指(フィンガー)に貼るかによって、貼り方が大きく異なるもの。そのため、多くのボウリングテープにはサム用・フィンガー用といった区別があります


「間違って別の指用のものを買ってしまった!」ということがないよう、購入するテープがサム用なのか、フィンガー用なのかの確認もしっかりとしておきましょう。

4

テープの幅にも注目!

テープの幅にも注目!

ボウリングテープにはさまざまな幅のものがあり、種類によって適した幅も異なります。指保護用のテープの場合には、親指用なら25mm幅のもの、フィンガー用なら50mm幅のものをチョイスするとよいでしょう。


グリップ力強化用・ホール調節用のテープの場合には、一般的には3/4インチサイズ(幅1.9cm)のものを使用します。かなりサムホールが大きい方は1インチサイズ(2.54cm)、非常に小さい方は1/2インチサイズ(1.27cm)がおすすめですよ。

選び方は参考になりましたか?

ボウリングテープ全19商品
おすすめ人気ランキング

人気のボウリングテープをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月24日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

形状

適した指

素材

1

リンドスポーツ

リンドテーピング SHINSYUKUlte

リンドスポーツ リンドテーピング SHINSYUKU 1

ほど良い伸縮性で可動範囲を適度に制限

不明

スティックテープ

不明

50mm

不明

2

リンドスポーツ

NEOソフトリップ

リンドスポーツ NEOソフトリップ 1

デイリー使いにぴったり。優れたコストパフォーマンス

不明

スティックテープ

不明

50mm

不明

3

リンドスポーツ

イオテープ

リンドスポーツ イオテープ 1

スポーツにぴったり。優れた通気性と強い粘着力

不明

スティックテープ

50mm

綿布

4

アメリカンボウリングサービス

フィッティングテープ

アメリカンボウリングサービス フィッティングテープ 1

汗に強い親指用テープ。親指の背側・付け根をカバーできる

指保護用

スティックテープ

サム

25mm

不明

5

Meister Elite

MMA テーピングテープ

Meister Elite MMA テーピングテープ 1

がっちり固定できる非伸縮テーピングテープ

不明

スティックテープ

不明

38mm

コットン

6

アメリカンボウリングサービス

ABSブランドテープ

アメリカンボウリングサービス ABSブランドテープ 1

指の抜けを向上。ロゴマーク入りがポイント

指保護用

スティックテープ

サム、フィンガー

25mm

不明

7

Mueller

ティアライトテープ

Mueller ティアライトテープ 1

豊富な色展開とソフトな伸縮性が魅力

指保護用

スティックテープ

サム、フィンガー

50mm

コットン、合成ゴム

8

Brunswick(ブランズウィック)

プレカットテープ

Brunswick(ブランズウィック) プレカットテープ 1

ケースに入れても邪魔にならないサイズ感のパッケージ

指保護用

台紙付きテープ

サム、フィンガー

25.4mm

コットン、合成ゴム

9

アメリカンボウリングサービス

フィッティングテープ F-1

アメリカンボウリングサービス フィッティングテープ F-1 1

指に巻きやすい。違和感のない使い心地

指保護用

スティックテープ

不明

25mm

不明

10

ABS

ノンスリップシリコンテープ

ABS ノンスリップシリコンテープ 1

精密なコントロールでスコア向上を目指せる

ホール調節用

カット済みテープ

サム

不明

不明

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1位

リンドスポーツ
リンドテーピング SHINSYUKUlte

リンドテーピング SHINSYUKU 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
4,790円
やや高価格
最安価格
4,790円
やや高価格

ほど良い伸縮性で可動範囲を適度に制限

可動部の動きを適度に制限する、伸縮性のあるテーピングテープです。ラテックスフリーで作られている点もポイント。スポーツシーンや整骨院などで、テーピングの土台部分や可動範囲が大きめの関節をテーピングする場合に役立つアイテムです。
種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材不明
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2位

リンドスポーツ
NEOソフトリップ

参考価格
420円
低価格

デイリー使いにぴったり。優れたコストパフォーマンス

テーピングの仕上げや補強、応急処置などに適したソフトタイプの伸縮テープです。手で簡単にカットできるハンディカット仕様で、コストパフォーマンスに優れているためデイリーに使いやすい点もポイント。従来品より少し生地が厚めで高い粘着力を備えています。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材不明
全部見る
3位

リンドスポーツ
イオテープ

参考価格
540円
やや低価格

スポーツにぴったり。優れた通気性と強い粘着力

伸ばしても薄くなりにくい生地で、筋肉をしっかりとサポート。通気性を高める独自のウェーブ模様が施されており、ムレにくく快適さをキープします。たくさん汗をかいても取れにくい優れた粘着力を備えているので、スポーツのシーンにもぴったりですよ。

種類不明
形状スティックテープ
適した指
50mm
素材綿布
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4位

アメリカンボウリングサービス
フィッティングテープ

最安価格
1,050円
中価格

汗に強い親指用テープ。親指の背側・付け根をカバーできる

表面がきめ細かく作られたサム用テープで、親指の背側・付け根を保護できるのが特徴です。汗に強い仕様のため、プレイ中に不意に剥がれる心配も少ないでしょう。親指に傷がつくのが不安な人や汗っかきの人は、チェックしてみてください。

種類指保護用
形状スティックテープ
適した指サム
25mm
素材不明
全部見る
5位

Meister Elite
MMA テーピングテープ

参考価格
990円
中価格

がっちり固定できる非伸縮テーピングテープ

ラテックスフリーのテーピングテープで、足首・膝・指などをしっかり固定できる非伸縮タイプです。強い粘着性を備えつつ、はさみを使わなくても手でカット可能。豊富なカラーバリエーションから好きな色を選べます。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
38mm
素材コットン
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6位

アメリカンボウリングサービス
ABSブランドテープ

最安価格
650円
やや低価格

指の抜けを向上。ロゴマーク入りがポイント

さまざまなボウリング関連アイテムを手掛ける、アメリカン・ボウリングサービスのブランドロゴ入りテープ。テーピングの仕方によって、人差し指・中指・親指にも使用可能です。指をしっかりと保護して抜けをよくし、安定したリリースをサポートします。

種類指保護用
形状スティックテープ
適した指サム、フィンガー
25mm
素材不明
全部見る
7位

Mueller
ティアライトテープ

最安価格
Amazonで売れています!
880円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
880円
在庫わずか

豊富な色展開とソフトな伸縮性が魅力

ソフトな伸縮性を備えており、手のほか足にも使用できるのが特徴です。汗にも強く、手で簡単にカットできるのでプレー中も楽に張り替えできるでしょう。7色ものカラーバリエーションがあるので、ユニフォームに合わせて選ぶことができますよ。

種類指保護用
形状スティックテープ
適した指サム、フィンガー
50mm
素材コットン、合成ゴム
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8位

Brunswick(ブランズウィック)
プレカットテープ

最安価格
900円
中価格

ケースに入れても邪魔にならないサイズ感のパッケージ

コンパクトなアクセサリーケースに入れても邪魔にならないサイズ感のパッケージ。パッケージは透明タイプなので、残り枚数を簡単に確認できます。ブランドテープでユニフォームのカラーコーディネートを使い分けたい人におすすめです。

種類指保護用
形状台紙付きテープ
適した指サム、フィンガー
25.4mm
素材コットン、合成ゴム
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9位

アメリカンボウリングサービス
フィッティングテープ F-1

最安価格
948円
中価格

指に巻きやすい。違和感のない使い心地

収縮性のない素材を採用しているため、締め付けなどによる違和感を覚えにくいのが魅力。ケガからの保護目的で使用するタイプで、指に対して薄く巻けるのも特徴です。いつもと変わらないハンドコンディションを保ちながら、ボウリングの練習を長く続けたい人にぴったりでしょう。
種類指保護用
形状スティックテープ
適した指不明
25mm
素材不明
全部見る
10位

ABS
ノンスリップシリコンテープ

最安価格
728円
やや低価格

精密なコントロールでスコア向上を目指せる

サムホールの親指腹側に着用し、グリップ感を高めるシリコンテープです。ほどよいウェット感がグリップ力を高め、より精密で安定したボールコントロールをサポートします。滑り止めですが指抜けを妨げない仕様になっているため、スムーズなリリースでスコアの向上を目指せるでしょう。
種類ホール調節用
形状カット済みテープ
適した指サム
不明
素材不明
全部見る
11位

リンドスポーツ
リンドテーピングKOTEIltw

最安価格
Amazonで売れています!
2,480円
在庫わずか

指や足指をしっかり固定したいときにぴったり

ハリのあるしっかりとした生地で、テープ幅は13mmのタイプ。指・足指をしっかり固定したい場合に適しており、はさみを使わず手でカットできます。コストパフォーマンスに優れており、整骨院やスポーツチームなどの毎日の練習にも使いやすいでしょう。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
13mm
素材不明
全部見る
12位

ABS
フィッティングテープF-3N

最安価格
600円
やや低価格

グリップ力を向上。コントロールを高めたい人におすすめ

繊維が粗めになっているため、使えば使うほどノリがよくなる指用テープです。グリップがききやすくなり、より精密なコントロールを行いやすくなるでしょう。親指だけでなく中指・薬指にも使え、指の形に合わせて角をカットすれば、より剥がれにくくなりますよ。
種類グリップ力強化用
形状スティックテープ
適した指不明
25mm
素材不明
全部見る
13位

リンドスポーツ
ホールドエラストhe

最安価格
7,530円
高価格

しっかり固定し、激しい運動にも対応できる

しっかりとした生地でできており、伸長率が低めのハードタイプです。優れたホールド力を備えており、激しいスポーツでの可動部の動きを適度に制限。主にテーピングの土台部分や、足首・ひざ関節・肩など可動範囲の大きな関節のテーピングに適しています。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材不明
全部見る
14位

リンドスポーツ
リンドエラストPROke5s

最安価格
3,960円
やや高価格

程よく伸びてしっかり固定できるハードタイプ

高い粘着力が特徴の伸縮テープで、可動部の動きを適度に制限しながらしっかり固定。テーピングの土台部分や、可動範囲の大きな関節のテーピングに適しています。正確なテーピングをサポートするため、テープの中央に線が引かれているのも便利なポイントです。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材天然ゴム
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15位

ソトアソ
GONTEX伸縮性ロールテープ

最安価格
Amazonで売れています!
1,443円
在庫わずか

サポートしたい体の部位に合わせて長さをカット

粘着面をストライプ状にしているため、外気を取り込み汗抜けがしやすい特徴を備えています。汗による不快感を抑えるとともに、良好な撥水性と水に強い粘着力でテーピング剥がれを防止。筋肉の働きに近い伸縮性で作られており、過剰な負荷を与えず適度に筋肉をサポートします。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材布:綿ポリウレタン/粘着剤:アクリル系
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16位

SELECTSHOPWakagiya
指テープ ボウリング用GET-Parent

最安価格
5,900円
やや高価格

指先のケガを保護。使用後にベタベタ感が残りにくい

メーカー独自技術の特殊接着剤により、不快なベタつきが指先に残りにくいのが特徴です。伸縮性のよい素材でつくられていて、縦方向へ伸びるのはもちろん、横方向の動きにも強い仕様。水ぶくれ・切りキズ・擦りキズなど、幅広いケガからしっかりと指先を保護します。
種類指保護用
形状カット済みテープ
適した指サム、フィンガー
1インチ
素材不明
全部見る
17位

リンドスポーツ
パワーイオテープpio5

参考価格
630円
やや低価格

優れた通気性と強度。スポーツにぴったり

薄くて軽く、さらに高い強度が特徴のキネシオロジーテープ。しっかりタイプながら通気性にも優れているので、汗をかくスポーツシーンにもぴったりです。光沢が美しくスベスベとした肌触りも魅力で、鮮やかなカラーバリエーションが10色展開されています。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材化学繊維
全部見る
18位

PHCOMRICH-JP
テーピングテープ

参考価格
1,899円
やや高価格

汗や水に強く、素早く乾いて快適に使える

ラテックスフリーのキネシオロジーテープで幅は約5cmです。耐水性が良好なので、汗をたくさんかくスポーツシーンやシャワーにも対応可能。通気性と速乾性にも優れており、テープ生地が濡れてもスピーディーに乾いて快適に使用できます。

種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材綿、ナイロン
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19位

KINOKO
テーピングテープ

最安価格
3,500円
やや高価格

通気性と撥水機能があり汗をかくシーンにも対応

良好な通気性と伸縮性を備えたコットン素材のキネシオテープです。厚みがある丈夫なタイプで、筋肉に沿って肌に直接貼ることにより筋肉の動きをサポート。撥水加工も施されているため、汗をかくスポーツシーンにも対応できます。
種類不明
形状スティックテープ
適した指不明
50mm
素材綿
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効果的に貼って、快適にボウリングを楽しもう

ボウリングテープの性能をフルに活かすためには、正しい貼り方を知るのも大切なこと。最後に指保護用・グリップ力強化用・ホール調節用の、それぞれの貼り方について解説します!

貼る前の下準備が大切

貼る前の下準備が大切

とくに汗をたくさんかく人の場合、テープが非常に外れやすくて何度も巻き直すこともあります。テーピングをする前に、しっかりと石鹸で手を洗って油分を落とし、乾燥させてから貼るのがおすすめです。


それでも剥がれる場合は、テーピング用粘着スプレーを指に吹きかけてから巻くと、より剥がれにくくなります。乾燥肌の方も同じですが、汗っかきの方はとくにテーピングする前の下準備が大切です。

指保護用のテープは、擦過傷から指を守れるように巻く

指保護用のテープは、擦過傷から指を守れるように巻く

指保護用のテープの場合、ボールと指が擦れることによって起こる擦過傷から指を守れるように巻くことが必要です。


サム用の場合、まずはテープの先端を半円状にカット。次に、半円状の先端を親指の爪の先に合わせ、親指を軽く曲げて、テープに少し張りをもたせながら親指の背側に貼っていきます。腹側にテープを貼るとボールを落としやすくなるため、背側だけに貼りましょう。


フィンガー用の場合は、まず貼る前に手を洗うことが大切。こうすることで指の脂が落ち、糊がつきやすくなります。そうしたら、テープの先を指に貼り付け、軽く張りをもたせながら1〜2周ほど巻きましょう。強く巻きすぎると指が曲がりにくくなるため、注意してくださいね。

グリップ力強化用のテープは、細くカットして使おう

グリップ力強化用のテープは、細くカットして使おう

グリップ力強化用のテープは、細くカットして使うのが鉄則。指保護用のテープのように、指全体に巻き付けて使うことはありません。


サム用の場合は、指保護用と同じように、親指の背側に貼り付けます。また、ボールを取り落としてしまうことにお悩みの場合は、親指の付け根部分に巻き付けて使用するという方もいるようです。


フィンガー用の場合は、まずは細くカットしたテープの先をさらに半円状にカットし、親指の爪にペタリ。そこから、シワにならないよう軽く張った状態で、指の腹側に貼っていきます。指保護用のテープを巻いた上からこちらのテープを貼り付けることで、組み合わせて使うこともできますよ。

ホール調節用テープの貼付には、ピンセットが必須!

ホール調節用テープの貼付には、ピンセットが必須!

ホール調節用テープを貼る場合、指だけではきれいにホール内部にテープを貼ることはまず不可能。スムーズな貼付・剥がしのためには、ピンセットが必須です。


指穴の調整のためには、基本的には親指の背側があたる部分にテープを貼っていきます。まずは、テープが半円状になっている部分を上にし、ピンセットで掴みます。この際、ピンセットの先端にテープを少し貼り付けるとよいでしょう。そうしたらホール内に挿入し、慎重に貼り付けます。


ボールが滑り落ちてしまうことに悩んでいる場合は、親指の腹側があたる部分にテープを貼ります。貼り方は、背側のときと同一。このテープは摩耗してくるとグリップ力が落ちるので、滑ると感じたら新しいテープに貼り替えてくださいね。

おすすめのボウリングテープランキングTOP5

1位: リンドスポーツリンドテーピング SHINSYUKUlte

2位: リンドスポーツNEOソフトリップ

3位: リンドスポーツイオテープ

4位: アメリカンボウリングサービスフィッティングテープ

5位: Meister EliteMMA テーピングテープ

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