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断熱テープのおすすめ人気ランキング【2025年】

貼ることで熱の出入りを防ぐ、断熱テープ。カインズ・コーナンといったホームセンターだけでなく、ダイソーなどの100均でも販売されています。しかし、テープ幅や、黒・白など色の違いがあるうえに、結露防止効果のあるものなど種類も豊富で、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、断熱テープのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。窓のアルミサッシへの使い方やエアコンの配管への貼り方、断熱テープの剥がし方についても解説。ぜひ本記事を参考にして、目的に合った使いやすい断熱テープを見つけてくださいね。

2025年05月10日更新
秋月千津子
監修者
文具研究家/文筆家
秋月千津子

文具研究家、文筆家として文具についての情報や創作作品をさまざまなメディアで発信中。WEBメディアにて文具関連記事の監修を多数担当。オフィスや文房具屋に必ず置いてあるような定番文具を好む。得意ジャンルは文具、玩具、画材、図鑑などの書籍。ほかにもISOT (国際文具・紙製品展。国内外のメーカーが集う日本最大級の文具PR商談会)PRサポーター、文房具カフェ会員として活動。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

断熱テープとは?どんなメリットがある?

断熱テープとは?どんなメリットがある?
出典:amazon.co.jp

断熱テープとは、熱の伝わりを抑えるテープのこと。貼っておくとエアコンの冷たい・暖かい空気を逃がさないだけでなく、外の熱気・冷気が入ってくるのも防げるのが特徴です。


窓ガラスからは約60%、それ以外のところでは約40%の熱が出入りするとされています。部屋で使う場合、窓のサッシに貼ることで熱の出入りを防ぎ、冷暖房の効果を上げられるのがメリットです。熱の出入りを少なくできるので、窓の結露防止にも役立ちます。


また、エアコンの配管に貼ることで、保温剤の役割になるのもポイントです。配管からの熱の放出を防げるので、冷暖房の効果を上げるだけでなく、節約も期待できます。

断熱テープの選び方

断熱テープを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

貼りたい場所に合った幅を選ぼう

断熱テープは、貼りたい場所によって好適な幅があります。窓のサッシ用とエアコンの配管用について解説するので、選ぶときの参考にしてください。

窓用に購入するならサッシの幅に合ったものがおすすめ

窓用に購入するならサッシの幅に合ったものがおすすめ

窓用に購入するなら、サッシの幅に合ったものをおすすめします。一般的にサッシには幅の細い縦側と太い横側があり、サイズが合ったものだとスムーズに貼れるのがメリットです。余った部分をハサミやカッターで切らなくていいように、縦側用と横側用の2種類持っておくと便利でしょう。


サッシ用と謳われている断熱テープの幅には1.6mmと4mmがあるため、細い方を窓枠の縦用に、太い方を窓枠の横や窓枠が重なる召し合わせ部分用に使用するのが好適。


また、断熱テープを購入するときは、厚さが2mmほどのものをチェックしましょう。2mmほどであれば、窓の開閉時に断熱テープが引っ掛かりにくく剥がれる心配も減るので、貼り直しなどの手間を減らせます。

配管に貼るなら広範囲に貼れる太幅が好適

配管に貼るなら広範囲に貼れる太幅が好適
出典:amazon.co.jp

エアコンの配管に使用するなら、幅のあるものが好適でしょう。幅が50mmほどあるものなら巻き付けるときに一度に広範囲を貼れるので、少ない長さでカバーできるのがメリットです。例えば幅が50mmで長さが20mほどの断熱テープなら、2mくらいの配管でも余裕を持って巻き付けられます。


また、配管用の断熱テープは商品によって粘着力に違いがあるので、口コミを確認しておくことも大切です。粘着力が強いものはしっかりと補強ができますが、貼り間違えたとき剥がすのに苦労することも。粘着力の強さが気になる場合は、低い粘着力のテープを先に巻いて、上からさらに粘着力のあるテープを巻くなど対策をするといいでしょう。

2

結露の防止に役立つ、吸水性のあるものがベター

結露の防止に役立つ、吸水性のあるものがベター

結露が防止するために、吸水性を謳うものを選ぶのがベターです。部屋の中と外で温度差があると窓に結露が起こりやすくなります。吸水性があれば、結露を拭き取る手間が減るだけでなく、サッシ・床などのカビの繁殖を防げるのがメリットです。


断熱テープを貼ることで、窓枠の結露は抑えられますが、窓の結露を抑えることはできません。断熱テープとあわせて窓に結露吸収シートを貼ったり、結露防止スプレーをすると窓全体の結露が抑えられるでしょう。


以下の記事では、結露防止スプレーに加え、設置するだけで結露対策になる窓用ヒーターについても紹介しています。気になる人はチェックしてみてくださいね。

3

インテリアに合った色や柄をチェックしよう

インテリアに合った色や柄をチェックしよう

おしゃれに見せたい人は、インテリアに合った色や柄をチェックしましょう。色や柄をインテリアに合わせることで、部屋に馴染みやすく、違和感を持ちにくいのがポイントです。目立たせたくない人はシルバー・ブロンズ・白・黒などのシンプルな色を、おしゃれなものがいい人は柄付きのテープがいいでしょう。


おしゃれな柄には、ドット・花柄などがあり、色もピンクやグリーンなどカラフルなものがあります。「サッシの断熱はしたいけど、インテリアの雰囲気を壊したくない」という人はぜひチェックしてみてください。

選び方は参考になりましたか?

断熱テープ全28商品
おすすめ人気ランキング

人気の断熱テープをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年05月10日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
基材
長さ
1

ニトムズ

サッシ枠断熱テープE0290

ニトムズ サッシ枠断熱テープ 1

小さな窓に使いやすい。どこでも簡単に貼れる

ポリエチレン

16mm

7m

2

セメダイン

高断熱すきまテープTP-522

セメダイン 高断熱すきまテープ 1

すき間ふさぎ&断熱で冷暖房効率をぐーんとアップ

不明

15mm

2m

3

十全舎

ZERONOWA アルミガラスクロステープ

十全舎 ZERONOWA アルミガラスクロステープ 1

低温から高温まで幅広くカバー

アルミニウム

50mm

25m

4

Tuloka

アルミガラスクロステープ

Tuloka アルミガラスクロステープ  1

ガラス繊維を添加した、引裂に強い強粘着テープ

ガラスクロス

50mm

25m

5

ニトムズ

サッシ枠断熱テープDECO16E1162

ニトムズ サッシ枠断熱テープDECO16 1

サッシ枠をかわいくデコレーションしながら熱の流出を抑える

不明

16mm

7m

6

夢時企画

アルミガラスクロステープ SP160

夢時企画 アルミガラスクロステープ  1

粘着力が頼もしい。酸やアルカリにも耐性あり

アルミニウム、ガラスクロス

50mm

25m

7

‎Uxcell

発泡断熱テープ

‎Uxcell 発泡断熱テープ 1

すき間埋めや断熱材として使える

フォーム

200mm

2.8m

8

因幡電機産業

断熱粘着テープDHF-50-LG

因幡電機産業 断熱粘着テープ 1

エアコンの配管及び接続部に使用する専用テープ

30倍発泡ポリエチレン

50mm

3m

9

アサヒペン

サッシ枠断熱テープ SDK-2

アサヒペン サッシ枠断熱テープ  1

何度でも貼り直し可能。結露の水だれを防ぐ

不明

40mm

1m

10

エスコ

セラミック断熱テープ

エスコ セラミック断熱テープ 1

セラミック繊維採用で400℃まで耐えられる

セラミック繊維

75mm

10m

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

ニトムズ
サッシ枠断熱テープE0290

サッシ枠断熱テープ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
438円
やや低価格
最安価格
438円
やや低価格

小さな窓に使いやすい。どこでも簡単に貼れる

玄関・トイレ・キッチンなど、ちょっとした小窓に使いやすい幅16mmのサッシ枠断熱テープ。サッシ枠における熱の伝わりを抑えるため、冷暖房効果の向上に期待ができます。はくり紙がないのでどこでも簡単に貼りやすく、余計なゴミも発生しません。
基材ポリエチレン
16mm
長さ7m
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2位

セメダイン
高断熱すきまテープTP-522

最安価格
209円
低価格

すき間ふさぎ&断熱で冷暖房効率をぐーんとアップ

ドア・サッシの気になるすき間をふさいで、冷暖房効率をぐーんとアップさせます。特殊発泡体を採用し、同社の従来品と比べて気密性・耐久性ともに50%向上。外気の侵入だけでなく、虫・ほこり・騒音の抑制にも役立ちますよ。
基材不明
15mm
長さ2m
3位

十全舎
ZERONOWA アルミガラスクロステープ

最安価格
Amazonで売れています!
1,280円
在庫わずか
最安価格
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1,280円
在庫わずか

低温から高温まで幅広くカバー

アルミ箔にガラスクロスを貼り合わせ、合成樹脂系粘着剤を塗布したアルミガラスクロステープです。不燃性素材を採用しているため、耐熱や防火を要する箇所の補修や固定に使用可能。高い強度性があり、低温から高温まで広範囲で使用できます。

基材アルミニウム
50mm
長さ25m
4位

Tuloka
アルミガラスクロステープ

最安価格
1,399円
やや高価格

ガラス繊維を添加した、引裂に強い強粘着テープ

ガラスクロスにアルミを蒸着させたプロ用の強粘着テープです。ガラス繊維を添加しているため引裂に強く、低温度域から高温度域まで使用可能。ダクトやエアコンの配管の被覆・保護や、保温を要する箇所の補修・固定・結束用など、さまざまな用途に使用できます。

基材ガラスクロス
50mm
長さ25m
5位

ニトムズ
サッシ枠断熱テープDECO16E1162

最安価格
1,080円
中価格

サッシ枠をかわいくデコレーションしながら熱の流出を抑える

熱の流入・流出を抑えながら、サッシ枠をおしゃれにデコレーションできる断熱テープDECOモデル。冷暖房効果の向上に期待できるだけでなく、結露水の発生も抑制可能です。剥がす際にのりがあまり残らないため、貼り替えなどもラクラクと行えるでしょう。
基材不明
16mm
長さ7m
6位

夢時企画
アルミガラスクロステープ SP160

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,080円
16%OFF
在庫わずか
参考価格:
1,280円
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在庫わずか
参考価格:
1,280円

粘着力が頼もしい。酸やアルカリにも耐性あり

アルミ箔にガラスクロスを貼り合わせて作られており、耐熱性・防火性に優れたタイプ。酸やアルカリへの耐性があるうえ、強粘着タイプで安定した粘着性が魅力です。切りやすい素材なので作業効率もアップしますよ。

キッチン周りの補修に使用すると、すぐに粘着力が落ちて困るという人や、サクサクと作業を進めたい人にもぴったりです。

基材アルミニウム、ガラスクロス
50mm
長さ25m

すき間埋めや断熱材として使える

ゴムのような弾力性を有している発泡断熱テープで、ドア・窓のすき間埋めや断熱材として活躍します。優れた耐老化性を備えており、一度貼れば長く使えるのがうれしいポイント。リーズナブルな価格のため、気軽に試しやすいでしょう。
基材フォーム
200mm
長さ2.8m

エアコンの配管及び接続部に使用する専用テープ

エアコンの配管及び接続部の結露対策として役立つエアコン専用テープです。30倍発泡ポリエチレンを使用した4mm厚の保温材が、内外の温度差を抑制して結露を防止。冷媒被覆銅管における長さ方向の熱収縮対策にも活躍しますよ。
基材30倍発泡ポリエチレン
50mm
長さ3m
9位

アサヒペン
サッシ枠断熱テープ SDK-2

最安価格
Amazonで売れています!
396円
在庫わずか

何度でも貼り直し可能。結露の水だれを防ぐ

サッシ枠用の断熱テープで、サッシ面から伝わる冷気を防ぎます。特殊な粘着剤を使用しているため、何度でも貼ったり剥がしたりできるのが特徴。吸水効果を有しており、サッシ面に発生する結露水の水だれも防げますよ。
基材不明
40mm
長さ1m
10位

エスコ
セラミック断熱テープ

最安価格
7,184円
高価格

セラミック繊維採用で400℃まで耐えられる

セラミック繊維で作られた、幅7.5×厚さ0.2cmの粘着テープです。使用温度範囲は400℃まで。配管の熱効率を高めるための、断熱材として使用できます。

基材セラミック繊維
75mm
長さ10m
11位

ニトムズ
サッシ枠断熱テープDECO40 ドットE1163

参考価格
1,094円
中価格

サッシ枠から熱の流出を防ぐ。省エネ効果に期待

ニトムズ製サッシ枠断熱テープのDECOモデルで、サッシ枠から熱の流出を防ぎながら、窓をおしゃれにデコレーションできます。こちらは40mmの幅広タイプのため、リビングなどの大きい窓にぴったり。冷暖房効率を向上させ、省エネ効果に期待ができますよ。
基材不明
40mm
長さ7m

ガラス繊維により優れた耐引裂性を実現

基材にガラス繊維を添加し、優れた耐引裂性を実現しているアイテムです。耐熱・保温・防水性も有しており、低温から高温までバランスよく広範囲で使用可能。水道管・エアコンの配管といった保温を要する場所の修理や、キッチン周り・ダクトなどの補強に適しているでしょう。
基材アルミニウム
50mm
長さ30m

幅広い用途に使える、導電性のアルミテープ

粘着力が高く接着性に優れた導電性のアルミテープです。柔軟性が高いので配管のカバーや水槽周りの防水など、巻き付け作業に適しています。キッチンのすき間・家電・エアコン・屋外の防水など、幅広い用途に使用できます。

基材アルミニウム
20mm
長さ20m
14位

WebAbout
サッシ枠断熱テープ 幅広

最安価格
2,000円
やや高価格

室内・屋外との気温差を抑えて結露を防ぐ

クセのないデザイン&カラーで、どんな窓へも気軽に貼りやすい断熱テープ。蓄熱特性を有しており、室内・屋外との寒暖差を抑えて、結露の発生を防ぐのが特徴です。サッシの結露でお困りの人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
基材不明
30mm
長さ3.6m

耐衝撃性・電気絶縁性・高絶縁破壊電圧・防水性を兼ね備える

耐衝撃性・強度・電気絶縁性・高絶縁破壊電圧・防水性を兼ね備えているため、幅広い用途に役立つ便利アイテムです。テープ同士が自動で融着し、優れた密封防水性を発揮。ホース・パイプ・エアコン配管の修復や、ケーブル・コネクタ・自動車の補修などに役立つでしょう。
基材シリコン
25mm
長さ3m

配管の被覆・保護だけでなく防水にも役立つ

アルミ箔にアクリル系粘着剤を塗布し、耐熱温度300℃を誇るアルミ箔粘着テープです。耐熱性・防水シール性・耐候性を有しているだけでなく、長期耐久性・防護にも優れているのが魅力。ガス・エアコン配管・水道管といった、保温が必要な部位の被覆・保護に重宝しますよ。
基材アルミニウム
48mm
長さ25m
17位

セルプラ商事
ガラステープ&クロス5800H-100

最安価格
19,500円
高価格

保温・断熱用ラギングにぴったり。各種ダクト・パイプに対応

断熱性・耐熱性を備えており、各種ダクト・パイプの保温・断熱用ラギングにうってつけのアイテムです。皮膚への刺激が少ないため、さまざまな場所で使いやすいのが魅力。最高使用温度550度を誇り、電気絶縁性にも優れています。
基材不明
100mm
長さ30m
18位

上越エアクルー
断熱ガラステープ(アルミ付き)

最安価格
408円
やや低価格

表面のアルミが経年劣化を防ぐ

表面にアルミ素材が貼り付けてあり、耐水・耐油性を発揮しながら経年劣化を防ぎます。幅50mm・厚さ1.5mmと取りまわしのよいサイズ感で、大小さまざまな配管に施工可能。配管の保温・断熱に役立つほか、高熱配管によるやけどの防止材といった用途にも使えますよ。
基材アルミニウム
50mm
長さ1巻30m(1mにカットして販売)

剥離紙付きで使いやすい!耐熱・防水タイプ

高温環境下で使用できるアルミ製。粘着面にはセパレーターが付いているため、貼り付ける前に長さの調整などがしやすいのも特徴です。防水性もあるので、水回りの補修にも使うことができ、ダクトの被覆やガスコンロの周辺への使用できます。

基材アルミニウム
50mm
長さ20m

使いたい場所に合わせて自由にカスタマイズ

NBR+PVCスポンジ素材からつくられていて、-40~90℃までの温度範囲で使用できる断熱すき間テープです。冬は室内の熱損失を減らし、夏には室内の涼しい空気をキープ。ハサミで簡単にカットできるため、使いたい場所に合わせて自由にカスタマイズができますよ。
基材NBR、PVCスポンジ
25mm
長さ2m
21位

ナフコ
サッシ枠断熱テープKPM-0411N

参考価格
767円
中価格

洗えて何度でも貼り直せる。ハサミでカット可能

吸盤作用の吸着面仕様になっているため、何度でも貼り直せるのが特徴。サッシに貼り付けるだけで、結露を抑制しつつ断熱効果を発揮します。汚れたら洗ってキレイにできるので、いつまでも清潔に使い続けられるでしょう。
基材表面:ポリエステル100%/裏面:アクリル樹脂、PEフィルム
40mm
長さ1.8m

ベタベタが残らないから賃貸物件でも使いやすい

DIYアドバイザー齋藤由理佳さんが監修したテープで、ドアや窓サッシに貼り付けて手軽にすき間対策ができます。エアコンの冷気・暖気が逃げるのを抑えられ、冷暖房の効率アップに役立つ便利アイテム。剥がしてもベタベタが残りにくいので、賃貸物件でも用いやすいでしょう。
基材シリコン
25mm
長さ6m

耐熱・防火を要するか所の補修・固定にうってつけ

アルミ箔にガラスクロスを貼り合わせた基材に、合成樹脂系粘着剤を塗布したアルミガラスクロステープ。不燃性素材を利用しているので、耐熱・防火を要するか所の補修・固定といった用途にぴったりです。低温から高温までバランスよく広範囲で使用できるため、ダクト・水道管・エアコン配管の被覆・保護にも役立ちます。
基材アルミ箔
48mm
長さ25m

部屋の空気を保温。不均等なすき間もしっかり防ぐ

片面に高密度の毛足を備えており、不均等なすき間もしっかりと防げるモヘアテープ。室内の空気を逃すことなく保温できるため、冷暖房効率の向上につながります。毛足は復元性に優れており、ドア・窓の自然な開閉を妨げません。
基材PP繊維
6mm
長さ10m
25位

シンビジャパン
スキマプロテクト Oタイプ

参考価格
1,168円
中価格

優れた気密性。すき間に自在にフィット

柔軟性に優れたTPU素材がすき間にフィットし、チューブ構造の空気層が断熱効果を発揮する仕様。専用テープを使用しているため、剥がしてものり残りが少ない点が魅力です。虫・防じん・遮音対策としても役立つので、幅広いシーンで重宝するでしょう。
基材TPU(熱可塑性ポリウレタン)
22mm
長さ2.4m
26位

ワタナベ工業
サッシ枠断熱吸着テープ954547

最安価格
Amazonで売れています!
743円
在庫わずか

結露を素早く吸収するからカビの発生を抑えられる

サッシ枠に貼り付ける断熱吸着テープで、窓の大きさに合わせて自由にカットして使えます。窓の下側に貼れば、流れ落ちてきた水滴などを素早く吸収し、カーテンなどへのカビ発生を抑えられるのが魅力。汚れれば洗ってキレイにして、何度でも貼り直せますよ。
基材表面:ポリエステル/裏面:アクリル、ポリエチレンフィルム
40mm
長さ1.8m

室内の密閉性を高めて冷暖房効率をアップ

柔軟性のある高密度発泡ネオプレンゴムを使用していて、断熱材・すき間テープのどちらにも役立つ便利なアイテムです。室内の密閉性を高められるため、冷暖房効率の向上につながります。自由な長さにカットできるだけでなく、自在に曲げられるので、幅広い場所に貼り付けやすいでしょう。
基材高密度発泡ネオプレンゴム
15mm
長さ5m
28位

十全舎
アルミガラスクロステープ

最安価格
1,580円
やや高価格

低温から高温までバランスよく広範囲で使用可能

不燃性であるガラスクロスを基材に使っており、耐熱・防火を要するか所の補修で活躍するアルミガラスクロステープ。低温から高温までバランスよく広範囲に対応しているため、水道管やエアコンの配管にも使用可能です。強度がありながらも切りやすい素材なので、作業が簡単に行えますよ。
基材アルミ箔、ガラスクロス
50mm
長さ25m

断熱テープの貼り方は?

断熱テープの貼り方は?

断熱テープをサッシに貼る場合、枠の下側と左右壁側の固定されている部分に貼ると、とくに断熱効果が期待できます。家中の窓やサッシ全体に貼ると、断熱テープを多く購入しなければいけません。費用の負担を少なくするためにも、寒さを感じる窓を重点的に貼るといいでしょう。


粘着力の高い断熱テープならそのまま貼ればいいですが、剥がしやすさを考慮し粘着力が弱くなっているものは、断熱テープが剥がれてしまうリスクも。剥がれを防ぐためにも、貼る前にサッシの汚れ・油分・水分を拭き取っておきましょう


また、配管に貼る場合も同様に、汚れなどを落として、しっかり乾かしてから貼っていきます。貼るときは下側から隙間ができないように巻いていくと、雨水などの侵入を防げるので、巻き方に注意しましょう。最後に、巻き付けた部分をよく揉むと馴染ませることができますよ。

断熱テープの剥がし方は?

断熱テープの剥がし方は?
断熱テープは簡単に剥がせますが、難しいときはドライヤーで温めましょう。熱を加えることで粘着力が弱くなり、剥がしやすくなります。ドライヤーが使えない場合は、お湯を霧吹きなどで吹きかけて、ふやかしてから剥がしましょう。

しかし、テープを剥がせても粘着力が強いものを貼っていたり、長期間貼ってあったりするとのりが残ってしまうことも。残ったのりは除光液を使ったり、乾いたクロスで擦ったりすると取れやすくなります


また、シール剥がしに特化した、専用のスプレーを使うのもひとつの手です。スプレーなので広範囲に塗布でき、素早くきれいに剥がせます。テープを剥がした跡やべたべたが気になる人は、チェックしましょう。

断熱テープを交換する頻度は?

断熱テープを交換する頻度は?

断熱テープの効果を継続させたいなら、少なくとも年に1回は張り替えましょう。消耗品である断熱テープは経年劣化が起こるので、定期的に貼り替えが必要になります。屋内・屋外で環境が変わると劣化スピードが違いますが、半年~1年を目安にするといいでしょう。


また、貼っている期間が長いほど剥がしたとき、のりや跡が残りやすくなるのも特徴です。シーズンごとに貼り直すなど、こまめに断熱テープを交換すると、掃除の手間を減らせます。

さらに窓の断熱が期待できるアイテムをチェック

以下の記事では、さらに窓の断熱が期待できる、窓用断熱シートや断熱カーテンについてご紹介しています。オールシーズン使えるものや、おしゃれなデザインのものもあるので、断熱テープとあわせてチェックしてみてください。

結露対策のグッズもそろえよう

結露対策になる便利なグッズを、以下の記事でご紹介しています。結露防止スプレー・窓用ヒーターだけでなく、水滴除去に役立つスクイジーなどもあるので、結露で悩んでいる人はほかのグッズもそろえてみましょう。

おすすめの断熱テープランキングTOP5

1位: ニトムズサッシ枠断熱テープE0290

2位: セメダイン高断熱すきまテープTP-522

3位: 十全舎ZERONOWA アルミガラスクロステープ

4位: Tulokaアルミガラスクロステープ

5位: ニトムズサッシ枠断熱テープDECO16E1162

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